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デブに歯止めを!の火曜日

さってぃんのデブ化が止まらないので
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白米を豆腐に変えました(爆)
炭水化物の3分の2くらいをたんぱく質(豆腐)に変えます。
効果が出るのでしょうか?

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らいちゃんだけスマートです。

今日もみんな無事に元気に過ごせました(∩´∀`)∩

by raifubuncho | 2016-04-12 21:38 | 普通の日

桜文鳥の日記


by raifubuncho