2016年 04月 12日
デブに歯止めを!の火曜日
さってぃんのデブ化が止まらないので 白米を豆腐に変えました(爆)
らいちゃんだけスマートです。
炭水化物の3分の2くらいをたんぱく質(豆腐)に変えます。
効果が出るのでしょうか?
今日もみんな無事に元気に過ごせました(∩´∀`)∩
by raifubuncho
| 2016-04-12 21:38
| 普通の日